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而且沙拉中除了含有精制糖之外，钠含量也不低。配料表中可以看到，除了食用盐含钠之外，谷氨酸钠也含有钠。而钠摄入量过高是***的重要影响因素。大部分加工食品都会含有食用盐、谷氨酸钠，所以加工食品食用过多时导致钠摄入过高的重要原因在之一。气缸沙拉柜价格服务***。

从烹调工艺上来说，蔬菜沙拉由于比较少用到油，所以会相对健康一些。而且能有这种保持清淡饮食的理念，也是非常值得推崇的。但是有时候我们经常这样吃，反而却会让健康受到伤害。那么一份营养健康的“蔬菜沙拉”应该怎么吃呢？其实很简单，在保证摄入足够能量的摄入下，让食物种类丰富起来。我们外面吃的蔬菜沙拉，不管是蔬菜、主食还是肉，分量都比较少。在不食用沙拉的情况下，热量都是比较低的。如果有条件，可以叫上两份，这时的增加摄入量和摄入种类的方法。气缸沙拉柜价格服务***。

把沙拉当每日习惯的人很少，那种时不时来吃一餐沙拉的朋友就太多了。A刚在朋友圈里贴了一张鹰嘴豆沙拉的照片，表示刚过完胡吃海塞的几天，午餐要自律一下；B告诉我，在办公室叫外卖，她常常会选沙拉，因为这种冷食不会散发出可能招别人讨厌的味道；C说，每当觉得自己又胖了的时候，就会坚持几天每天只吃一餐沙拉，之后一定是受到美食又***常态，不过这样吃一段时间总是有种心理安慰。气缸沙拉柜价格服务***。

以沙拉代替正餐的选择正在变得稀松平常。沙拉的概念大约是在2014年进入中国的。当年在北京创立的“甜心摇滚沙拉”在2015年7月曾经有一次的营销事件——让50位打扮成“斯巴达勇士”的外籍模特在三里屯为客户送餐。虽然***后的结果是以北京将“斯巴达勇士”按倒在地而告终，但它却有效地促成了概念和品牌的传播。几年过去了，沙拉并没有成为一时风潮而消失，而是更加稳定而快速地发展起来。气缸沙拉柜价格服务***。

沙拉的形式某种程度上说是可以做到“量体裁衣”的，不过前提仍然是对自身情况充分了解。“换句话说，我和你一起去一家普通餐厅吃饭，我要是明白自己需要什么，不能吃什么，我也可以点出一份健康餐，不一定非要去一家提供所谓‘健康餐’的地方。”气缸沙拉柜价格服务***。

沙拉之所以没有做成的形式，一是担心消费者搭配出来口感不好吃，“这样他们不觉得是自己配的问题，而觉得是你家餐厅不好吃”，再有就是怕客人搭配得不够科学，“爱吃就多放一点”，因此还是专营研发好的固定沙拉。“针对一些特别的需求，比如他额外需要补充蛋白质，那么可以多加一份肉，我们有这样的选项。但我们主要针对大众化的市场，他们需要的是健康的感觉，就是买了这样一份产品，他自我感觉更健康了。”气缸沙拉柜价格服务***。